Gina over waarom dankbaarheid haar gelukkig maakt: “Ik koppel mijn geluk aan mijn dankbaarheid, door bewust meer te focussen op de goede en fijne dingen in mijn leven”
Wat heeft founding mama Gina deze week op haar radar? Tijdens ‘Catch Up With G.’ neemt ze je mee in de ups-and-downs van haar bewogen leven als schrijvende moeder. Van beklijvende hersenspinsels tot noemenswaardige ervaringen. Tune in.
Tel je zegeningen! Het is een gevleugelde uitspraak en een aansporing die Gina probeert na te volgen. “Het leven is kort, alles gaat voorbij. Ik probeer extra dankbaar te zijn voor wat er nú is.“
“Elke ochtend, oké bijna elke ochtend (het schiet er weleens bij in!) zing ik met mijn dochter Mex (bijna 4) het eerste couplet van het liedje 'Dank U', namelijk 'Dank U voor deze nieuwe morgen, dank U voor deze nieuwe dag, dank U dat ik met al mijn zorgen bij U komen mag…' Het is dat ene liedje dat mijn moeder vroeger al met ons zong en dat vrolijk, positief is én net lang (of kort) genoeg duurde voordat we onze concentratie kwijt waren. Los van de religieuze slag vind ik de dankbaarheid mooi… Ik begin er graag onze dag mee. En Mex ook, ze zingt (bijna) altijd mee.
“Ik koppel mijn geluk aan mijn dankbaarheid, door bewust meer te focussen op de goede en fijne dingen in mijn leven.”
'Je bent niet dankbaar omdat je gelukkig bent, je bent gelukkig omdat je dankbaar bent', het zijn de wijze woorden van de Benedictijner monnik David Steindl-Rast die mij aan het denken hebben gezet. Ik koppel mijn geluk namelijk ook aan mijn dankbaarheid. Hoe? Door me bewust meer te focussen op de goede en fijne dingen in mijn leven. Iets dat heus niet elke dag, de hele dag lukt, maar vaak genoeg ook wel. En ik merk dat ik me daardoor veel beter: lichter en vrijer voel. Het is niet dat ik alle negatieve dingen vergeet - dat zou dommig zijn - maar ik weet ze wél te parkeren. Voor een dag(deel). Of zelfs een paar dagen. Winning! Ook omdat het vaak genoeg dingen zijn waar ik geen invloed (meer) op heb. En het zonde van mijn energie is om er te veel mee bezig te zijn. Op momenten dat ik, door slaaptekort en/of werkstress, het moeilijk vind om deze negative vibes geen aandacht te geven bedenk ik me waar ik dankbaar voor ben. En dat helpt. Elke keer!
Natuurlijk, het voelt soms raar om dankbaar te zijn terwijl er zoveel ellende is in de wereld. Maar eigenlijk is dat geen excuus. Ik zie het eerder als een wake-up call, aansporing om dankbaar te zijn. Dankbaar voor verschillende vanzelfsprekendheden, van veiligheid tot warm water en wifi. En des te meer voor dingen die lang niet altijd vanzelfsprekend zijn, van de goede gezondheid van mijn dochtertje en mijzelf tot mijn beide ouders - die nog in leven zijn en hun kleinkinderen zien opgroeien. Maar ook mijn veelzijdige werk als freelance creative, waaraan ik plezier beleef én waarmee ik vrijheid creëer: om zo niet al teveel van Mex (en haar ontwikkelingen!) te missen.
Enne, dit is een greep waarvoor ik dankbaar ben… Kortom: genoeg om gelukkig van te worden.
Dankbaarheid helpt mij dingen in perspectief te zetten, te relativeren: te kijken naar wat er wél is. Meer van het leven te genieten, zelfs van de kleinste dingen (denk aan: een gekleurde lucht, mijn ultieme wauw-moment) en relaties extra diepgang te geven. Omdat ik - bijvoorbeeld - dankbaar ben dat mijn vriend Michiel in ons leven is gekomen en ik hem als persoon liefheb, waardeer en bewonder. En dat durf te tonen. Door het te zeggen. Meermaals. Liever te vaak dan te weinig.“
Mogelijk gemaakt door team NANA
Fotografie: Yara Brouwer
Concept en coördinatie: Gina Pesulima